Mein Name ist Bettina Keller. Wenn es um Neuorientierung und die Bewältigung von Lebensveränderungen geht, stehe ich Menschen ab 40 beratend zur Seite. Ich coache auch sensible Menschen, die feiner und tiefer fühlen und deshalb auch schneller an ihre Grenzen gelangen. Bei mir findest du Raum zum Durchatmen – und eine Begleitung auf deiner Reise durch herausfordernde Lebensphasen. Oder einfach eine Möglichkeit, mit Entspannungsmethoden Deinen inneren Akku wieder aufzuladen.
Als Heilpraktikerin biete ich in meiner Praxis auch Jin Shin Jyutsu, Klangmassage und Yoga an. Diese können gut mit dem Coaching kombiniert werden, auf Wunsch auch mit Ernährungs- und Sexualberatung sowie Schlafcoaching und Atemtherapie.
Ich bin für dich da, wenn …
… du einen klaren Plan brauchst für die Neuorientierung in der zweiten Lebenshälfte;
du deine Energie durch gezielte Bewegung, Ernährung und Entspannung steigern willst; du Sinn und Zufriedenheit in deinem Leben wiederentdecken möchtest; es dir um die Bewältigung von Schlafstörungen, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen geht.
… du zu einem positiven Selbstverständnis deiner Sensibilität finden möchtest.
Wir entwickeln Möglichkeiten, wie du mit den Herausforderungen dieses Wesensmerkmals besser umgehen und seine Geschenke erkennen lernst. Wie kannst du aufblühen?
… du tief auf der Massageliege entspannen möchtest.
Die Klänge und Schwingungen besonderer Instrumente laden dazu ein. Und auch das Jin Shin Jyutsu kann dir helfen, wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen.
Du fühlst dich ratlos mit den Veränderungen, die das Älterwerden mit sich bringt – sei es gesundheitlich oder beruflich oder nach der Phase der Berufstätigkeit. Du spürst Sehnsucht danach, ungenutztes Potential zu entdecken, um dein Leben noch einmal neu zu gestalten. Du wünschst dir mehr Zufriedenheit, willst zurück finden zu deinem inneren Gleichgewicht.
Du hast das Gefühl, zu dünnhäutig für diese Welt zu sein. Reize, Geräusche, Emotionen – alles geht viel tiefer. Du fühlst dich müde und überfordert und musst gleichzeitig weiter funktionieren. – Wir finden gemeinsam für dich neue Wege zu stimmigerer Alltagsstruktur und emotionaler Sicherheit.
Du fühlst dich angestrengt und ausgelaugt. Und du suchst in äußerem und innerem Chaos Ruhe und deine Mitte. Sanfte Entspannungsmethoden zur Stressbewältigung sind das Richtige für dich – an einem Ort, an dem du einfach nur sein darfst. Du liegst entspannt auf der Liege und musst nichts tun.
Ich begleite dich mit Feingefühl durch Zeiten des Umbruchs und der Veränderung. Ich helfe dir dabei, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen und die richtigen Schritte zu setzen. Mit einer Kombination aus wertschätzender Unterstützung und praktischen Werkzeugen kannst du zu neuem Wohlbefinden gelangen und gestärkt und inspiriert weiter gehen.
Schwingungen von Klangschalen und Körpertambura wirken tief – körperlich wie seelisch. Sie helfen dir, dich wieder zu erholen und mit dir selbst in Einklang zu kommen.
Eine sanfte Methode, die speziell auch in unruhigen oder überfordernden Lebensphasen angewendet wird, in Lebenskrisen, in Übergangssituationen – bei aufgewühlten Emotionen,
Müdigkeit, Erschöpfung, innerer Unruhe
.
Individuell abgestimmte Yoga-Übungen mit dem Fokus auf das, was gebraucht wird: Rücken, Schlaf, Hormonbalance… Auf Wunsch kombinieren wir Atem- und Meditationseinheiten für zuhause.
Mehr erfahren? Fragen stellen? Spüren, ob es passt?
Nimm gern Kontakt zu mir auf – ich freue mich auf dich.
Ich bin 59, selbst hochsensibel und durch die Wechseljahre gegangen – mit Unsicherheiten und Fragezeichen.
Ich weiß deshalb, wie sich innere Zerrissenheit anfühlt.
Und wie kraftvoll der Moment sein kann, in dem wir uns erlauben, Unterstützung anzunehmen.
Sei es durch Coaching, Yoga oder durch die heilsamen Berührungen von Heilströmen und Klangschwingungen.
Heute nährt diese persönliche Erfahrung mein behutsames Begleiten von Menschen durch das, was sich gerade schwer, anstrengend oder unklar anfühlt.
M.W., 52
Lehrerin
