atha yoganushasanam  Yoga Sutra 1.1 –- Jetzt folgt eine Einführung in Yoga, die auf Erfahrung beruht.

(Dies ist der erste Satz des 2000 Jahre alten Leitfaden des Yoga).

Mit „atha“ kann etwas Neues beginnen. Es bedeutet nicht nur „jetzt“, sondern gilt auch als glückverheißendes Wort...

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Ich freue mich auf Ihren Anruf unter
Tel. 0151 23 29 30 17.

Bettina Keller

 

Aktuelles

Hatha Yoga für Einsteiger/innen bzw. Wieder-Einsteiger/innen:

Eine Einführung in die faszinierende Welt des Yoga
Neuer Kurs
ab 7. Februar 2022
Montag 19:30 bis 21:00 Uhr, 8 Termine (bis 28. März)

An acht Abenden vermittle ich dir die Grundlagen des Yoga.
Du lernst einfache Asanas (=Körperstellungen) und Vinyasas (=Bewegungssequenzen im Einklang mit dem Atem).
Ich achte auf die Anpassung der Übungen an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden.
Es geht mir darum, euch das Erreichen einer bestimmten Qualität zu ermöglichen:
Diese wird deutlich, wenn Körper, Atem und Aufmerksamkeit zusammen wirken.
Für meine Art des Yoga (siehe auf dieser Webseite unter "Yoga") brauchst du keine Voraussetzungen mitzubringen wie beispielsweise Gelenkigkeit. Es geht nicht darum, den Körper in besonders schwierige Formen "zu pressen", sondern darum gesund und wirksam zu üben.
Manchmal werden Hilfsmittel wie Hocker, Block oder Wand eingesetzt und unterstützen zusätzlich.
Neben den Körperübungen lernst du auch erste Atemübungen und kurze Meditationsformen.
Am Ende jeder Yogastunde steht eine Tiefenentspannung.

127 Euro - von den gesetzl. Krankenkassen erstattet bzw. bezuschusst
Stiftung Zeit und Raum, Alexanderstr. 9 / Ecke Kreuzstr. (dort ist auch der Eingang),
angenehmer Raum mit Holzfußboden

Bettina Keller

Heilpraktikerin

Yogacoach

Klangtherapeutin
Tel. 0151 23 29 30 17

bettina@yoga-in-oldenburg.de

 

Bettina Keller

Heilpraktikerin

 

Yogatherapie

 

Klangmassagetherapie

 

 Heilströmen / JSJ

 

Coaching für

Hochsensible (HSP)

 

Ayurved. Massage
für Schwangere


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 bettina@yoga-in-oldenburg.de