Bettina Keller
Yogatherapie
Naturheilkunde
Klangmassagetherapie
Japanisches Heilströmen
Coaching für Hochsensible
Eine Einführung in
die faszinierende Welt des Yoga
Neuer Kurs ab 7. Februar 2022
Montag 19:30 bis 21:00 Uhr, 8 Termine (bis 28. März)
atha yoganushasanam Yoga Sutra 1.1 –- Jetzt folgt eine Einführung in Yoga, die auf Erfahrung beruht.
(Dies ist der erste Satz des 2000 Jahre alten Leitfaden des Yoga).
Mit „atha“ kann etwas Neues beginnen. Es bedeutet nicht nur „jetzt“, sondern gilt auch als glückverheißendes Wort...
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zu vielen Aspekten meiner Arbeit.
Nichts geht jedoch über ein persönliches Gespräch.
Ich freue mich auf Ihren Anruf unter
Tel. 0151 23 29 30 17.
Bettina Keller
Aktuelles
Hatha Yoga für Einsteiger/innen bzw.
Wieder-Einsteiger/innen:
An acht Abenden vermittle ich dir die Grundlagen des Yoga.
Du lernst einfache Asanas (=Körperstellungen) und Vinyasas (=Bewegungssequenzen im Einklang mit dem Atem).
Ich achte auf die Anpassung der Übungen an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden.
Es geht mir darum, euch das Erreichen einer bestimmten Qualität zu ermöglichen:
Diese wird deutlich, wenn Körper, Atem und Aufmerksamkeit zusammen wirken.
Für meine Art des Yoga (siehe auf dieser Webseite unter "Yoga") brauchst du keine Voraussetzungen mitzubringen wie beispielsweise Gelenkigkeit. Es geht nicht darum, den Körper in besonders schwierige Formen "zu pressen", sondern darum gesund und wirksam zu üben.
Manchmal werden Hilfsmittel wie Hocker, Block oder Wand eingesetzt und unterstützen zusätzlich.
Neben den Körperübungen lernst du auch erste Atemübungen und kurze Meditationsformen.
Am Ende jeder Yogastunde steht eine Tiefenentspannung.
Du lernst einfache Asanas (=Körperstellungen) und Vinyasas (=Bewegungssequenzen im Einklang mit dem Atem).
Ich achte auf die Anpassung der Übungen an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden.
Es geht mir darum, euch das Erreichen einer bestimmten Qualität zu ermöglichen:
Diese wird deutlich, wenn Körper, Atem und Aufmerksamkeit zusammen wirken.
Für meine Art des Yoga (siehe auf dieser Webseite unter "Yoga") brauchst du keine Voraussetzungen mitzubringen wie beispielsweise Gelenkigkeit. Es geht nicht darum, den Körper in besonders schwierige Formen "zu pressen", sondern darum gesund und wirksam zu üben.
Manchmal werden Hilfsmittel wie Hocker, Block oder Wand eingesetzt und unterstützen zusätzlich.
Neben den Körperübungen lernst du auch erste Atemübungen und kurze Meditationsformen.
Am Ende jeder Yogastunde steht eine Tiefenentspannung.
127 Euro - von den gesetzl. Krankenkassen erstattet bzw. bezuschusst
Stiftung Zeit und Raum, Alexanderstr. 9 / Ecke Kreuzstr. (dort ist auch der Eingang),
angenehmer Raum mit Holzfußboden
Bettina Keller
Heilpraktikerin
Yogacoach
Klangtherapeutin
Tel. 0151 23 29 30 17
bettina@yoga-in-oldenburg.de 
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für Schwangere
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