Yoga-Genießer-Tage am Meer

von So. 7. Okt. bis inkl. Sa. 13. Okt.  2018 ( in den Herbstferien)

für Menschen mit wenig und mit mehr Yoga-Vorerfahrungen...

 

 

Insel Spiekeroog .....
- Abstand vom Alltag
- Gefühl von Weite
- Oase der Ruhe
- besonders grün mit einzigartigen Wäldchen
und einer herrlichen Dünenlandschaft
....die Natur und die äußere Stille unterstützen Yoga und Meditation

Für viele ist sie die schönste der sieben Ostfriesischen Inseln, in jedem Fall aber hat sie ein ganz besonderes Charisma - und sie ist die ruhigste, denn Spiekeroog ist nicht nur autofrei sondern hat auch keinen Flugplatz.

Man bewegt sich vorwiegend zu Fuß fort, was auf angenehme Weise entschleunigt. Es gibt keine Abgase und keinen Lärm. Die Luft auf Spiekeroog ist klar und rein.
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Auf der einen Seite der Insel liegt ein scheinbar endloser weißer Sandstrand von berührender  Schönheit. Auf der anderen Seite liegt das Weltnaturerbe Wattenmeer, ein besonderes Naturparadies. Es ist weitgehend in seinem ursprünglichen Zustand erhalten, das vogelreichste Gebiet Europas und Deutschlands bedeutendster Naturraum.

Der romantische Ort vermittelt Behaglichkeit mit seinem historischen Kern mit alten Friesenhäusern und der alten Inselkirche, einem hübschen Park, netten Cafés und Teehäusern, kleinen Lädchen.....

 

Unterkunft:

Das hoch oben auf den Dünen gelegene Landhaus Klasing in Alleinlage ist der perfekte Platz, um es sich ein paar Tage lang richtig gut gehen zu lassen. Der Strand ist nur fünf Minuten entfernt. Dort werden wir bei trockenem Wetter auch immer einmal Yoga üben

 

Aus allen Zimmern blickt man weit über die ursprüngliche Dünenlandschaft der Insel und zum Meer.
Im Haus wurde viel Wert auf baubiologisch einwandfreie Materialien gelegt. Vornehmlich Vollholzmöbel schaffen zusammen mit ÖkoControl-Naturlatexmatratzen und Bio-Bettwäsche ein ausgezeichnetes Wohn- und Schlafklima.


Neben dem persönlichem Zimmer stehen verschiedene charmante Aufenthaltsbereiche zur Verfügung:

die großzügige "Diele", das ostfriesisch-gemütliche Kaminzimmer mit Leseecke oder die geschützte Südveranda.
Direkt am Haus kann man draußen auf Gartenmöbeln lagern - dieser Platz lädt zusammen mit  Sitzplätzen  an einem kleinen Teich laden zum Sonnenbaden, Lesen oder auch zu Gesprächen ein.

Während der Yogawoche nutzen wir das Haus als einzige Gruppe.

--> www.haus-klasing.de

 

Es gibt verschiedene Zimmerkategorien mit unterschiedlichen Preisen.
Bitte rechtzeitig buchen, damit das gewünschte Zimmer reserviert werden kann, denn die Zimmerzahl ist begrenzt!

 

Preis pro Person, je Nacht: bitte erfragen

Tagesablauf:
♦  Morgen-Yoga-Übungspraxis

♦  Brunch

♦  Der Rest des Tages bis zum Nachmittag steht zur freien Verfügung, um das Meer und die schöne Insel zu genießen. Lange Spaziergänge am Strand bieten sich an, um die heilsamen Effekte von Wasser, Luft und Licht den positiven Wirkungen der Yoga-Übungen hinzuzufügen.

Das sogenannte Reizklima auf den Inseln befeuchtet und bereichert die Luft mit Salz und anderen Mineralstoffen. Außerdem nimmt die Luft wertvolle Spurenelemente aus dem Meerwasser auf. Über Haut und Atmung gelangen diese Inhaltsstoffe, in feinsten Wassertröpfchen gelöst, direkt in den Körper und dringen über die Atemwege tief in die Lunge vor.
Auch gibt es am Meer so gut wie keine Staubpartikel und Pollen.
Für "noch mehr Wellness" können von Hans-Peter (der für unser leibliches Wohl zuständig ist, Foto siehe unten)  und von mir Massagen gebucht werden. Eine Massageliege ist vorhanden.
Hans-Peter bietet ganzheitliche Wohlfühl- und Entspannungsmassagen an mit Elementen aus der Rebalancing Körperarbeit. Diese vertiefen die Körperwahrnehmung und befreien Körper und Seele von Stress. (Dauer 90 Min.)
Bettina bietet Klangmassagen mit der auf dem Körper liegenden Körpertambura an. Deren Klangwellen können sich mit ihrer tiefenentspannenden und Weite hervorrufenden Wirkung dem Meer an die Seite stellen. (Dauer 45 Min.)
♦  Spätnachmittags-Yoga-Übungspraxis (ggf. am nahegelegenen Strand)
♦  warmes Abendessen

♦  auf Wunsch kann es an einem oder mehreren Abenden noch Programm geben.

 

Wir werden ein besonderes Thema haben, das uns wie ein roter Faden durch die Tage begleitet und von den Yogapraxen aus weiter in den restlichen Tag "hineinstrahlen" kann.

 

Kosten für die Yogaübungsstunden: bitte erfragen

 

Verpflegung:

Die Vormittagsmahlzeit als Brunch und die warme Abendmahlzeit sind schmackhaft und bekömmlich.
Sie sind vegetarisch/vegan und werden von Hans-Peter überwiegend aus Zutaten aus kontrolliert-biologischem Anbau zubereitet.



 

Verpflegungskosten für die gesamte Zeit: bitte erfragen

 

Gesamtkosten:

 

Bettina Keller

Heilpraktikerin

Yogacoach

Klangtherapeutin

 

Yogatherapie und

Yoga in der Gruppe

 

Klangtherapie und

Klangmassage

 

 Sexualberatung
(für Frauen)

 

Coaching für

Hochsensible /HSP

 

Schlossplatz 26

26122 Oldenburg 

 Tel. 0441 - 99 89 333

 bettina@yoga-in-oldenburg.de