Insel Spiekeroog ..... Abstand vom Alltag -  Gefühl von Weite -  Oase der Ruhe
- besonders grün mit einzigartigen Wäldchen und einer herrlichen Dünenlandschaft
....die Natur und die äußere Stille unterstützen Yoga und Meditation

Yogaferien / Yoga-Genießer-Tage am Meer

 

 


Sa. 22. bis Fr. 28. Juni 2024

etwas Yoga-Vorerfahrung ist wünschenswert 
noch zwei freie Plätze:
Doppelzimmer (evtl. auch preiswert zur Allennutzung) mit Blick aufs grenzenlose Meer und eigenem Waschbecken (Etagen-Dusche)

oder Einzelzimmer mit Blick zu zwei Seiten: über die charmante Dünenlandschaft und zum Wattenmeer und eigenem Bad


und "Biografisches Schreiben und Yoga"
zusammen mit Mareile Seeber-Tegethoff
Sa.14. bis Fr. 20. September 2024
für EinsteigerInnen geeignet
Nähere Infos / Flyer:
https://www.worte-und-leben.de/Veranstaltungen.html

 

 

 

Für viele ist sie die schönste der sieben Ostfriesischen Inseln, in jedem Fall aber hat sie ein ganz besonderes Charisma -
und sie ist die ruhigste, denn Spiekeroog ist nicht nur autofrei. sondern hat auch keinen Flugplatz und keinen Fahrradverleih.

Man bewegt sich vorwiegend zu Fuß fort, was auf angenehme Weise entschleunigt. Es gibt keine Abgase und keinen Lärm.
Die Luft auf Spiekeroog ist klar und rein.

Auf der einen Seite der Insel liegt ein scheinbar endloser breiter weißer Sandstrand von berührender  Schönheit. Auf der anderen Seite liegt das Weltnaturerbe Wattenmeer, ein besonderes Naturparadies. Es ist weitgehend in seinem ursprünglichen Zustand erhalten, das vogelreichste Gebiet Europas und Deutschlands bedeutendster Naturraum. Die Insel Spiekeroog ist ein seit vielen Jahren bewährter Ort für die von mir angebotenen Yogaferien - hier an diesem schönen Platz - in Meeresnähe lässt es sich gut in die Welt des Yoga eintauchen.
Die äußere Reise wird zu einer inneren Reise...

Der pittoreske Ort vermittelt Behaglichkeit mit seinem historischen Kern mit alten Friesenhäusern und der alten Inselkirche, einem hübschen Park, netten Cafés und Teehäusern, kleinen Lädchen.....

 

Unterkunft:

Das hoch oben auf den Dünen gelegene Landhaus Klasing in Alleinlage ist der perfekte Platz, um es sich ein paar Tage lang richtig gut gehen zu lassen. Morgens kann man wunderbar die Sonne aufgehen sehen, und sie - je nach Jahreszeit - mit einigen Yoga-Übungen draußen begrüßen.
Der Strand ist nur sieben Minuten entfernt. Dort können wir bei trockenem Wetter auch einmal Yoga praktizieren.

 

Aus allen Zimmern blickt man weit über die ursprüngliche Dünenlandschaft der Insel und zum Meer.
Im Haus wurde viel Wert auf baubiologisch einwandfreie Materialien gelegt. Vornehmlich Vollholzmöbel schaffen zusammen mit ÖkoControl-Naturlatexmatratzen und Bio-Bettwäsche ein ausgezeichnetes Wohn- und Schlafklima.


Neben dem persönlichem Zimmer stehen verschiedene charmante Aufenthaltsbereiche zur Verfügung:

die großzügige "Diele", das ostfriesisch-gemütliche Kaminzimmer mit Leseecke oder die geschützte Südveranda.
Direkt am Haus kann man draußen auf Gartenmöbeln lagern - dieser Platz lädt zusammen mit  Sitzplätzen an einem kleinen Teich zum Sonnenbaden, Lesen oder auch zu Gesprächen ein.

Während der Yogaferien nutzen wir das Haus als einzige Gruppe.

--> www.haus-klasing.de

 

Es gibt verschiedene Zimmerkategorien mit unterschiedlichen Preisen.
Bitte rechtzeitig buchen, damit das gewünschte Zimmer reserviert werden kann, denn die Zimmerzahl ist begrenzt!
Normalerweise kann jeder Wunsch nach einer Einzelbelegung des Zimmers erfüllt werden.

 

Preis pro Person  für sechs Nächte je nach Zimmerkategorie: 306 bis 390 Euro
(inkl. Nutzung des gesamten Hauses und Endreinigung)

 

Tagesablauf der Yogaferien:
♦  Morgen-Yoga-Übungspraxis (ggf. draußen am Haus oder am nahegelegenen Strand)

♦  Brunch

♦  Der Rest des Tages bis zum Nachmittag steht zur freien Verfügung, um das Meer und die schöne Insel zu genießen. Lange Spaziergänge am Strand bieten sich an, um die heilsamen Effekte von Wasser, Luft und Licht den positiven Wirkungen der Yoga-Übungen hinzuzufügen.

Das sogenannte Reizklima auf den Inseln befeuchtet und bereichert die Luft mit Salz und anderen Mineralstoffen. Außerdem nimmt die Luft wertvolle Spurenelemente aus dem Meerwasser auf. Über Haut und Atmung gelangen diese Inhaltsstoffe, in feinsten Wassertröpfchen gelöst, direkt in den Körper und dringen über die Atemwege tief in die Lunge vor.
Auch gibt es am Meer so gut wie keine Staubpartikel und Pollen.
Für "noch mehr Wellness" können von Hans-Peter (der für unser leibliches Wohl zuständig ist) und von mir Anwendungen gebucht werden. Eine Massageliege ist vorhanden.
Hans-Peter bietet ganzheitliche Wohlfühl- und Entspannungsmassagen an mit Elementen aus der Rebalancing-Körperarbeit und der hawaiianischen Lomi Lomi. Diese vertiefen die Körperwahrnehmung und befreien Körper und Seele von Stress.
Bettina bietet Klangmassagen und das Heilströmen/Jin Shin Jyutsu an, dabei werden verschiedenen Energiebereiche am bekleideten Körper in bestimmen Kombinationen sanft gehalten, um blockierte Energieflüsse wieder anzuregen.
♦  Spätnachmittags-Yoga-Übungspraxis, bei passendem Wetter draußen am Haus - Foto unten links -
oder am nahegelegenen Strand - Foto unten rechts
♦  warmes 3-Gänge-Abendessen

 

Wir werden ein besonderes Thema haben, das uns wie ein roter Faden durch die Tage begleitet und von den Yogapraxen aus weiter in den restlichen Tag "hineinstrahlen" kann.

 

Kosten für Yogastunden / Reise-Orga und -Betreuung / eine einstündige Anwendung nach Wahl: 360 Euro

 

Verpflegung in den Yogaferien:

Die Vormittagsmahlzeit als Brunch mit Suppe und das 3-gängige Abendmenü sind schmackhaft und bekömmlich.
Sie sind vegan und werden von Hans-Peter (Foto) überwiegend aus Zutaten aus kontrolliert-biologischem Anbau zubereitet.
Wir laden während der Yoga-Genießer-Tage dazu ein, "Genuss" einmal vorwiegend durch Yoga, Massagen, frische Luft, Spaziergänge am Meer etc. zu erleben und nicht durch Kaffee, weißen Zucker, Milchprodukte und Alkohol.

 

Verpflegungskosten für die gesamte Zeit bis auf einen Abend: 250 Euro

 

Bettina Keller

Heilpraktikerin

Tel. 0151 23 29 30 17

bettina@yoga-in-oldenburg.de

 

Bettina Keller
Heilpraktikerin
Yoga und Klang Oldenburg

 

Yogatherapie

 

Klangmassagetherapie

 

 Strömen / JSJ

 

Coaching für

Hochsensible (HSP)

 

Ayurved. Massage
und Klangmassage
für Schwangere


  Tel. 0151 23 29 30 17

 bettina@yoga-in-oldenburg.de

Im Raum für Stille und Bewegung

Hermannstr. 17
26135 Oldenburg