Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen in unserer Gedanken- und Gefühlswelt
in eine dynamische Stille übergehen. Yoga Sutra 1.2
Für mich ist Yoga ein offener Weg
zu mehr Gesundheit und innerer Ausgeglichenheit.
Yoga kann seine Wirkungen erst dann in Tiefe entfalten,
wenn die Yogapraxis der übenden Person angemessen ist und
sich auf ihr Potential und ihre Zielvorstellungen bezieht.
Deshalb praktizieren wir auf eine Weise,
die den Körper freundlich "lockt",
wir lassen uns von unserem Atem führen,
üben anatomisch fundiert.
In den Yogastunden lässt sich die angemessene Vermittlung dieses traditionellen und zugleich modernen Yoga
unter anderem an Folgendem erkennen:
Diese Yoga-Praxis ist intensiv und effektiv, sie stärkt das Körperbewusstsein und fördert die geistige Entspannung.
Meine Art der Vermittlung von Yoga orientiert sich an einer großen alten Tradition des Yoga,
die von den indischen Lehrern Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar wiederentdeckt
und für die heutigen Lebensumstände weiterentwickelt wurde.
Im Leitfaden des Yoga (Yoga Sutra von Patanjali, ca. 2000 Jahre alt) heißt es:
„Zukünftiges Leid kann vermieden werden“.
Leid umfasst hier die gesamte Bandbreite von leichter Unzufriedenheit bis hin zu Unglück und Schmerz.
Yoga kann also ein Weg sein zu mehr
Bettina Keller
Tel. 0151 23 29 30 17
bettina@yoga-in-oldenburg.de